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★★★ 緊急お詫び、お願い ★★★

池端裕子、ハッピーファミリーグループ連絡先アドレス

ikebata@happyhiro.jpの送受信ができないまま復旧出来ませんでした。

皆さまには大変ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

今後新しいアドレスを取得するまでhappydancehiro@gmail.comへのご連絡いただきますよう        引き続きよろしくお願い申し上げます。

Happy Jazzdance Family Vol.13 (吹田市文化会館メイシアター、5.28.2022)

最新チラシ表
最新チラシ裏

2020年からコロナの影響で2回の延期を乗り越え、ここまでみんなで創り上げてきた大きな舞台が

多くの皆さまのお陰で無事に事故なく終えましたことにまず安堵と、そして皆さまへの感謝の思いでいっぱいです。

誠にありがとうございました。

詳細の様子は動画とともにご覧いただければ嬉しいです。  

Facebook https://www.facebook.com/hiroko.ikebata.1

Blog http://happydancehiro.blog130.fc2.com/

ゲネプロの模様写真一部

舞台当日のプログラム

池端裕子の舞台への想い

World Dance Day 2022 (会場:時空の広場、4.29.2022)

国際ダンス協議会CIDは1973年にパリのUNESCO本部内にダンスの分野で受け入れられております。(詳細は「プロフィール」より)

今回は縮小され3年ぶりの開催となりました。ハッピージャズダンスファミリーは48人の出演。池端はボディメイク、ボディメンテナンス、コンディションニングのプレゼンをしました。CIDワールドダンスデイが世界のダンスを通じ人々が心豊かに心穏やかに平和を願う祭典になる事を願い。

当日の模様はコチラ

健康応援フェスタ2022(会場:グランキューブ大阪、3.22.2022)

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花丸
N4裕子肩

NHKエデュケーショナル 健康応援フェスタは今年も大阪府立国際会議場(グランキューブ大阪)メインホールにて開催されました。悪天候にもかかわらず多くの皆さまにご来場いただき、更年期障害、心不全、心臓リハビリを学びました。ロビーにはツムラの漢方に関する展示もありました。

当日の模様はコチラから

DANCE EXPO (吹田市文化会館メイシアター大ホール、12.12.2021)

表紙SJA
ターニング袖からジャンプ

コロナ禍たくさんの制限がありましたが、客席を半数にし、多くの皆様のお陰でご来場頂きました皆様にも、出演者も感動の舞台になりました。

誠にありがとうございました。

出演者は1つの舞台を踏むたびに人としても大きく成長致します。この機会をくださった全ての皆様に感謝申し上げます。

当日の模様はコチラから

【健康二次被害防止コンソーシアム】に参加しました。

健康二次被害タイトル

設立趣旨、他啓発ツールをこちらからご覧ください。

1【健康二次被害】会員用表 3.001
1【健康二次被害】会員用表 3.002

健康応援フェスタ2020(会場:大阪府立国際会議場メインホール、2021.3.24)

新型コロナ禍、日程は4回変更になりました。場所もNHK大阪ホールから大阪府立国際会議場メインホールに。

でも「今日からはじめる“養生”ライフ」の講座、「高齢者の心臓にやさしい社会とは」のシンポジウムもご来場いただいた方々に大変参考になったとの喜びのお声をたくさん聞くことができ、素晴らしいNHK健康フェスタでした。

当日の模様はコチラ

吹田市メイシアターリニューアルオープン記念イベント(2020.10.3)

私たちハッピーファミリーグループは吹田市、摂津市を中心に活動をスタートして、来年で35年目を迎えます。 当時4歳だった子どもがお母さんになり、お母さんだった仲間がおばあちゃんになり、親子3代のお仲間から、 最高齢93歳の仲間と活動しています。

健康、体力づくり運動教室。そして、今日出演のジャズダンスメンバーです。

ハッピーファミリーグループは「体と心の健康づくり、仲間づくり、幸せ人づくり」を大切に人とのつながりの中から笑顔をたくさん咲かせるために世代を超え楽しんでいます。

今日は出演者一人ひとりがたくさんの試練を乗り越えここに立てる喜びを噛みしめながら精一杯心を込めて踊ります。  どうぞ温かい大きな拍手でお迎え頂ければ嬉しいです。最後までごゆっくりとお楽しみくださいませ。

ハッピーファミリーグループ 代表 池端 裕子

おうちエクササイズの動画・今回のジャズダンスの動画も随時あげています。 Youtubeから

その他の舞台写真はコチラからご覧下さい。

運動で元気な体と心づくり

小さいデータ-1
OKOK 

大阪府高齢者大学卒業生の心の健康づくり事業も14回目を迎え、今では自治会、老人会の皆さまも参加され、本日も105名の参加者。「MCI:軽度認知障害」「フレイル」の発症を少しでも遅らせるための意識を皆さま自身が学び、日常生活の中で実行し、継続することを忘れないで欲しい。今回も力説しました。講習会が始まる前に「ここが痛い!」と訴えてこられた数名の方も「あれ?」終わるころには「先生!治りました」治っていないと思いますが、気持ちよく体を動かし、前向きな気持の持ちようはとても大きいんですね。

健康応援フェスタ2019(会場:NHK大阪ホール)

*当日の模様は、こちら

会場の皆さまには大きな声を出していただき思い切り笑っていただき「楽しかった〜!」のお声をたくさんいただきました。「自分の身体は自分で元気に育てる」きっと印象に残って頂けたと思います。



★★★ 出版のご紹介 ★★★

表紙手直し後

33年の長い間、運動指導現場の中でずっと伝えたい、知ってほしいと思っていた事を、綴りました。きっと皆様の生活の中で実践できること、何となく過ぎて行く毎日の生活の中でちょっと気づいたら得すること、運動、姿勢、食事、心のもちよう、きっと何かに立ち止まっていただけると思います。自分自身のこと、子どものこと、親のこと、パートナー、同僚、部下のこと、友達、、、全ての立場で何かのお役に立てるはずです。
お申
込みはアマゾン、または当ホームページ「お問い合わせフォーム」からご購入頂けます。どうぞよろしくお願い致します。

購入者からのレビューです。

Amazonで購入

32年間、カラダとココロの健康法に取り組んできた著者が、今、どうしても伝えたいことを一冊の本にまとめてくださいました。今、何かを変えたい人に、「今、あなたにできることは何ですか?」と問いかけてくれています。また、「あなたの力を、あなたの魅力を最大限に引きださなければもったいない。」と、そのために何をするべきなのか? 健康運動療法士として運動の面から、栄養士として栄養の面から、心理相談員として心の面から、写真、図表などを使用しながら具体的に書かれています。正に「健康づくり・仲間づくり・幸せづくり」にお役に立つ一冊です。是非、拝読してください。これからの人生が笑顔で前に進めますよ。

募集

Happy Jazz Dance Family Vol. 12   2018.10.8

当日の舞台写真ができました。こちら
動画は「ハッピージャズダンスファミリーVol12.の舞台予告動画」ですが

各クラスのレッスン模様をご覧いただくために掲載しております。

World Dance Day 2019/4/29(月・祝)

縮小

国際ダンス協議会CIDは1973年にパリのUNESCO本部内にダンスの分野で受け入れられております。(詳細は「プロフィール」より)

ハッピーファミリーグループは今年で5回目の出演。今回もインド舞踊、ジャズダンス、タップダンス、バリ舞踊、フラメンコ、日本舞踊、ベリーダンス、ハワイアンなど世界の国々のダンスを通じ観客の皆様、出演者みんなが一つになりたくさんの笑顔で包まれました。

※当日の模様はこちら

吹田市文化功労者表彰

吹田市文化功労1
吹田市文化功労2

※2016.11.3文化の日「吹田市文化功労者」の表彰を頂きました。


第47回吹田市PTA大会 - 2015.1.24  *当日の模様はこちら

ひきペットボトル
スクリーンスタート私

※写真提供 NHKエディケーショナル

NHK今日の健康フェア

ウエルネス(健康・体力づくり)

レッスン風景3

ウエルネス(Wellness)とは、1961年に、アメリカの医学者ハルバート・ダンによって提唱され、世界保健機構(WHO)が国際的に提示した「健康」の定義「健康とは、単に病気あるいは虚弱でないというだけでなく、肉体的、精神的、社会的に良好な状態(well-being)である」より、より広い視点から健康感を考えた概念です。身体活動(運動と生活活動)・栄養(食)・休養(睡眠も含め)のバランスをとり、よりよい生活習慣を目指し、生涯にわたって心の豊かさ、生命の尊厳を大切にその人らしく生きがいを持って、充実した幸せな人生を送るために健康なライフスタイルを目指す生き方です。
私は随分早くにこの視点に注目し、ハッピーウエルネスを立ち上げました。いすに長時間座りっぱなしでいると、足の裏側の筋肉はずっと縮んだまま。前かがみの仕事、家事、育児は肩から、背中、首周辺の筋肉がずっと縮んだままです。筋肉に血液を送り込んでいる毛細血管を圧迫するため、血液循環を悪くし、痛みを伴い、障害を起こすこともあります。これを改善してくれるのがストレッチング。筋の伸張です。そして筋は使わなければ萎縮し、筋量が減少し、筋力は低下し、筋が細くなって疲れやすく、関節も不安定になります。筋量の減少は基礎代謝低下すなわち太りやすい身体になるのです。これを改善してくれるのが、筋力トレーニングです。そしてもう一つ有酸素性運動で、全身持久力をつける、すなわち体力向上。この3点を主運動に健康・体力づくり教室ではプログラミングしています。
ハッピーウエルネスではそれに加え、様々な心の健康のための「呼吸」「姿勢」「美」「ウォーキング」「美しい歩き方」「五感」「仲間」や、なんでもいい、どうでもいい話まで、笑って笑ってストレスを発散して、鋭気を養って大切な大切な自分自身のための時間を「健康」と考え、過ごしていただいています。
レッスン風景の様子はこちらから

ジャズダンス

ジャズダンスKIDS

ダンスが好き。一緒に頑張る仲間といる時間が好き。

今日も踊ります。何かメッセージを伝える為に。

そして自分自身の為に。

子どもダンスクラス募集中
今人気のK-POPの音楽やアニメソング邦楽洋楽を問わず、リズムに乗って楽しくダンスを踊ります。そして幼少年期に成人の約90%まで発達する瞬発力や 身体のバランス、タイミングといった神経系の発達、また柔軟性や正しい姿勢を身につけるレッスンです。自分の身体を自分でコントロールする能力や知識を小さい時から身につけましょう。

 スマート・ライフ・プロジェクト」は国民の生活習慣を改善し、健康寿命をのばすことを
目的として、厚労省が平成23年2月から開始した国民運動です。

 ※2007年NHK健康フェア、2008年関西TV放映写真は黒崎憲嗣様のご協力によりご提供いただいています。

レッスンに関するお問合せ、
ご質問などお気軽にどうぞ。

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News

2021.02.19

3/15 吹田市政施行80周年記念事業

3/15 吹田市政施行80周年記念事業

5回の講演、講習会にわたり、たくさんの方にご参加を頂きありがとうございました。

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大阪府摂津市千里丘

※URL:http://happyhiro.jp

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