認知を予防する MCIを正しく知って脳の健康づくり

正しい知識を知り、予防法を知り、行動変容を起こす。

MCI「Mild （軽度）Cognitive 認知）Impairment（障害）」軽度認知障害の講演会2時間。平均年齢77歳55名の皆様と予防の為の生活習慣を確認しました。認知症、MCIの現状を知り、認知機能を維持する、低下しない対策を学び、実践する方法をわかりやすくお伝えしました。

認知機能の維持、改善にエビデンスの高い「ダンシングプログラム」参加者の半数が初めてと手を挙げました。大変好評で男性もとても喜んでくださいました。いっぱい笑って、いっぱい動いて
「今日何歳若返りましょう？」のスタートの声かけに
「10さーい！」「20さーい！」
と答えてくださった皆様。

今日の時間に心に残った事、できそうな事、明日からできる事を決めて、三日坊主を続けてまた新しいより良い健康習慣に変えて行ってくださいね。とにぎやかに終えました。