筋力、認知機能の改善で「フレイル予防」

セミナーの後にご自宅でも出来る、誰にでもできるしっかり筋肉をつける筋トレ。固く凝り固まった身体をほぐし気持ち良くなって頂けるストレッチを交え、身体も脳もなぜ運動や食事が大切なのか?エビデンスに基づくお話しをしました。参加者の方のアンケート感想です。

 ・「フレイルの重要性がわかった。また繰り返してほしい」

・「体験型でよかった」

・「忘れやすいので、写真付きの資料をもらえて嬉しい」

・「筋力、筋肉のことや、体操もでき大変よかった」

・「初めて実技(体験型)に参加した。とてもよかった!」

・「明るく楽しく話されるので、楽しかった」

・「第2弾を楽しみにしている」

・「とてもわかりやすいお話だった」

ありがとうございました。

News

2024.03.14

ハッピーファミリーのイベント開催のチラシをトップページに掲載しました。

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2023.01.14

ハッピーファミリーグループ企画講演会

ハッピーファミリーグループ企画講演会

お待たせしました。    ご希望の多かった1日限りのジャズダンスを楽しむ企画です。人はみ~んな本当は音楽がかかると自然にワクワク動き出したくなる動物なんですね。 何もかも忘れ踊って!笑って!楽しんで楽しんで青春を!楽しい楽しい企画です。皆様のご参加をお待ちしております。

2021.02.19

3/15 吹田市政施行80周年記念事業

3/15 吹田市政施行80周年記念事業

5回の講演、講習会にわたり、たくさんの方にご参加を頂きありがとうございました。

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