家でもできる、誰でもできる
30代、40代の比較的若い方の多いご参加で仕事、子育て、家事に忙しい方々が
更年期障害なのか、自律神経失調症なのか、ただ日々の疲れが溜まったことからの体調不良なのか？
それぞれの症状、知識を知り毎日を快適にそしてこれからの人生もより輝くために
その日の疲れは次の日に溜めずにその日に取る方法をこれから身体はどう変化していくのかを知り
今 どう過ごせばいいのか？
をお伝えし、実際に身体をほぐし体も心もリフレッシュ
身体を引き締め、姿勢チェックも。実際に動いて頂く講座はご好評を頂きました。
