いつまでも動ける身体と心づくり

「自分で元気な体を育てる知識を知り、日常の継続に結びつける運動の実践」

『人生100年時代』

・運動器の寿命をとにかく長持ちさせるには?

「痛いのは辛いよ〜‼️」

「しっかり自分の足で歩きたい❣️」

・血管が詰まるのを防ぐ

生活習慣病対策(高血圧、糖尿病、脂質異常症予防)

・認知症対策

脳も積極的に使う。脳トレ

食生活、習慣化できる運動のご紹介、笑顔で明るく前向き思考(メンタル)のすすめ。

参加者のアンケート

(内容について)

「時間を忘れて楽しく過ごせた」

「お風呂でできる上体の運動などが参考になった」

「とにかく、何かをやってみようと思う」

「筋力運動は日々の訓練が大切と実感」

「実際に身体を動かせてよかった」

「明るく、気持ちよくなった」

(講師について)

「動作がきびきびとしていた」

「わかりやすく、肩がこらない感じだった」

「気持ちが明るくなった」

「身体も心も軽くなった」

News

2024.03.14

ハッピーファミリーのイベント開催のチラシをトップページに掲載しました。

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ハッピーファミリーグループ


大阪府摂津市千里丘

※URL:http://happyhiro.jp

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News

2023.01.14

ハッピーファミリーグループ企画講演会

ハッピーファミリーグループ企画講演会

お待たせしました。    ご希望の多かった1日限りのジャズダンスを楽しむ企画です。人はみ~んな本当は音楽がかかると自然にワクワク動き出したくなる動物なんですね。 何もかも忘れ踊って!笑って!楽しんで楽しんで青春を!楽しい楽しい企画です。皆様のご参加をお待ちしております。

2021.02.19

3/15 吹田市政施行80周年記念事業

3/15 吹田市政施行80周年記念事業

5回の講演、講習会にわたり、たくさんの方にご参加を頂きありがとうございました。

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