5.友友介護

介護予防講演会~筋力トレーニングに関する講義と実技指導

大阪府吹田市千里地区で「配食サービス」 と 「デイサービス」 を中心に高齢者の在宅生活を支援するNPO団体、友-友(ゆうゆう)での介護予防セミナーの様子です。

(以下、「友-友」HPより転載)
日本健康運動指導士の池端裕子氏をお招きして筋力トレーニングの講義と実技指導を行いました。
デイサービス、街かどデイハウスのご利用者、介護スタッフ、看護師ケアマネージャー、市役所職員、理学療法士、作業療法士他が参加しそれぞれの立場で学習しました。特に高齢者の方がマシンを使って筋力トレーニングを開始するにあたり不安なく接していただくための実技を交えた学習内容は、即、機能訓練に役立つもので、非常に有意義なものでした。
高齢者の皆さんが印象に残った内容をご紹介します。
「皆さん、預金は使ったら減りますね。筋肉は使えば使うほどたまって、太くなりますよ。体の骨は骨だけで立たないんですよ。支えてくれているのは筋肉です。また、体を移動させてくれるのは筋肉が働いて運んでくれるからです。筋肉は伸ばさないと縮むし、使わなかったら細くなるのです。アメリカで立証されていますが90歳からでも筋肉は出来るのです。さぁ、今からでも遅くない!目標は最後まで自分の足で歩こう。少しずつ、定期的に筋力アップで成果を確かめながらいっぽ、一歩前進しませんか?

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大阪府摂津市千里丘

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News

2023.01.14

ハッピーファミリーグループ企画講演会

ハッピーファミリーグループ企画講演会

お待たせしました。    ご希望の多かった1日限りのジャズダンスを楽しむ企画です。人はみ~んな本当は音楽がかかると自然にワクワク動き出したくなる動物なんですね。 何もかも忘れ踊って!笑って!楽しんで楽しんで青春を!楽しい楽しい企画です。皆様のご参加をお待ちしております。

2021.02.19

3/15 吹田市政施行80周年記念事業

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5回の講演、講習会にわたり、たくさんの方にご参加を頂きありがとうございました。

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