スポーツと基礎栄養学

1日3食、1ヶ月93食、1年で1095食

そこに間食、お酒、タバコ私たちの口に入るすべての物が私たちの健康、体型、体組成にどう影響を及ぼすのか?

抗ストレスビタミン 抗酸化(若返り)ビタミン 止血ビタミン、疲労回復ビタミン

・最大限のパフォーマンスを上げるためにはどんな栄養素を摂ればいいのか?

・長期の体力づくり、身体づくりのための栄養素は?

・スポーツに伴いやすい種々の障害、傷害の予防・改善のための栄養素は?

などをお伝えしました。

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2021.02.19

3/15 吹田市政施行80周年記念事業

3/15 吹田市政施行80周年記念事業

5回の講演、講習会にわたり、たくさんの方にご参加を頂きありがとうございました。

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